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Exercised yesterday and had not done my BWM for a week. Really felt it today.
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101,4 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1809 kcal
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Fett: 82,63g | Eiw: 90,05g | Kohlh: 175,98g.
Frühstück: Crab Rangoon, Great Value Tartar Sauce, Baked Breaded or Battered Fish Stick Patty or Fillet, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Granulated Sugar. Mittagessen: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Chiquita Banana, Bumble Bee Lemon Sesame & Ginger. Abendessen: Egg Roll with Beef and/or Pork, Arby's Traditional Greek Gyro. Snacks/Sonstiges: Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small). mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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FourWheeldrive's Gewichtsverlauf
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