Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2014
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87,5 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 23,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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680 kcal
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Fett: 30,06g | Eiw: 24,67g | Kohlh: 81,19g.
Mittagessen: General Mills Italian Herb & Parmesan Chex Mix, Pepperidge Farm Seasoned Croutons, Chicken Breast, Vegetable Soup (Home Recipe). Abendessen: Smoked Turkey Sausage, Rice-A-Roni Chicken Flavor. Snacks/Sonstiges: Stuffed Green Olives. mehr...
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2654 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Einkaufen - 2 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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JovialJ's Gewichtsverlauf
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