Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2021
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97,3 kg
Bisher verloren: 23,0 kg.
Still to go: 20,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1877 kcal
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Fett: 32,52g | Eiw: 123,08g | Kohlh: 285,69g.
Frühstück: Kellogg's All-Bran Flakes, Redpath Brown Sugar, Beatrice 2% Milk, Bananas. Mittagessen: No Name Whole Wheat English Muffins, President's Choice Blue Menu Egg Whites, Butterball Turkey Bacon, Dole Garden Salad, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel), Kraft Fat Free Italian Dressing, Kraft Fat Free Cheese Slice. Abendessen: Bananas, Lettuce, Kraft Fat Free Cheese Slice, Chopped Ham, Becel Light Margarine, Superstore Sliced Italian Loaf. Snacks/Sonstiges: Orville Redenbacher's Smart Pop. mehr...
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3777 kcal
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Bewegung:
Weed trimming - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,7 kg pro Woche
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