Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2021
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82,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1504 kcal
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Fett: 44,48g | Eiw: 99,91g | Kohlh: 177,70g.
Frühstück: Loncoleche Queso Mantecoso, PF Jamón Colonial, Colun Leche Descremada, Café, Queso Crema, Fuchs Pan Multigrano. Mittagessen: Cebollin, El Golfo Camarones Cocidos y Pelados, Wasil Champiñones Laminados, Soprole Yoghurt Natural, Fideos, Unimarc Posta Rosada. Abendessen: Lider Tomate, Arroz Blanco, Unimarc Posta Rosada, Soprole Yoghurt Natural, Wasil Champiñones Laminados, El Golfo Camarones Cocidos y Pelados, Cebollin. Snacks/Sonstiges: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Agua de Piedra Mil Hojas Manjar (80g), Café, Manzanas Fuji, Soprole Jalea Sabor Frambuesa, Soprole Yoghito. mehr...
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3205 kcal
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Bewegung:
Yoga - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Zumba - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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dulcetatto's Gewichtsverlauf
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