Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2021
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75,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1600 kcal
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Fett: 85,73g | Eiw: 74,93g | Kohlh: 135,34g.
Frühstück: Vigor Requeijão Cremoso Light, Pão Francês sem Miolo, Ovo Mexido. Mittagessen: Sadia Linguiça Fininha, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Salada Crua, Tomates, Batata Doce, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Suco de Maracujá, China in Box Frango Xadrez, China in Box Yakisoba Clássico. Snacks/Sonstiges: Bauducco Duo Sabor Chocolate, Queijo Branco, Vigor Requeijão Cremoso Light, Pão de Leite, Café com Leite e Açúcar, Hershey's Chocolate 73% Cacau . mehr...
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2244 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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dany_kame's Gewichtsverlauf
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