Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2021
|
50 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1478 kcal
|
Fett: 41,41g | Eiw: 122,63g | Kohlh: 151,68g.
Frühstück: Pechuga de Pollo Hervida, Huevo, Plátano Maduro. Mittagessen: Asado de Cerdo (Consumir Sólo Magro), Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido). Abendessen: Plátano Macho, Palta, Pechuga de Pollo Hervida, Huevo, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido). Snacks/Sonstiges: Plusa Skyr, Frambuesas, Xiprofit Proteina, Arándanos Congelados. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Nathie Zar's Gewichtsverlauf
|