Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2021
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68,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1265 kcal
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Fett: 21,18g | Eiw: 59,91g | Kohlh: 202,03g.
Frühstück: Greenfields UHT Low Fat Milk, Gula Pasir, Nescafe Classic, Sari Roti Roti Tawar (2), Telur Rebus, Pisang Kepok Rebus. Mittagessen: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Tahu Goreng, Nasi Putih, Wortel Dimasak. Abendessen: ABC Saus Sambal , Bango Kecap Manis, Nasi Putih, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). mehr...
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Zunahme von 2,6 kg pro Woche
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febjsiahaan's Gewichtsverlauf
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