Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2021
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78,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 20,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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706 kcal
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Fett: 55,44g | Eiw: 19,93g | Kohlh: 29,18g.
Frühstück: Coffee, Avalon Organic Cream, Nutiva MCT Oil. Mittagessen: Hellmann's Olive Oil Mayonnaise, Mozzarella Cheese, Lettuce, Flour Tortillas, Turkey Breast Meat. Abendessen: Butter, Quaker Rice Cakes. Snacks/Sonstiges: Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Water, Bragg Apple Cider Vinegar. mehr...
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4153 kcal
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Bewegung:
Reparatur - 1 Stunde und 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Stehen - 30 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 3 Stunden und 30 Minuten, Treppensteigen - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 45 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Lesen - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 15 Minuten, Einkaufen - 45 Minuten, Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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PattiOB's Gewichtsverlauf
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