Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2021
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85,8 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1374 kcal
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Fett: 25,80g | Eiw: 64,24g | Kohlh: 221,63g.
Frühstück: Nestlé Nesquik, Balade Choco Original, Delhaize Magere Melk, Bruine Boterham. Mittagessen: Delhaize Honing , Balade Choco Original, Bruine Boterham. Abendessen: Kip Kebab. Snacks/Sonstiges: Imperial Vanille Pudding. mehr...
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2712 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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