Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2021
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110,6 kg
Bisher verloren: 34,7 kg.
Still to go: 21,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2450 kcal
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Fett: 101,55g | Eiw: 222,39g | Kohlh: 184,67g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Do4a Lab Premium Whey, Красная Цена Кефир 1%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Mittagessen: Красная Цена Кефир 1%, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Магнит Банан, Do4a Lab Premium Whey. Abendessen: Пятерочка Груша Сезонная , Каждый День Сыр Сулугуни, Яйцо Куриное, Грудка в Кефире с Луком, Грецкие Орехи. Snacks/Sonstiges: Fitness Formula Omega 3, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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AlkoAngel's Gewichtsverlauf
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