Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2021
|
93,7 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 33,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1471 kcal
|
Fett: 75,69g | Eiw: 103,64g | Kohlh: 96,81g.
Frühstück: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ростовские Хлебцы Пшеничные, Перекресток Моцарелла. Mittagessen: Barilla Спагетти Отварные, Стейк из Свинины или Котлета, Салат из Капусты. Abendessen: Курага, Огурец (с Кожурой), Навага. Snacks/Sonstiges: Победа Молочный Шоколад 32%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Льняные Семена. mehr...
|
|
3357 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 35 Minuten, Yoga - 1 Stunde, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ilmary99's Gewichtsverlauf
|