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Carlos Augusto ®
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04 Jun 21
Carlos Augusto ®'s Notizen, 04 Jun 21
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2021
97,5 kg
Bisher verloren:
7,5 kg
.
Still to go:
12,5 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 04 Juni 2021:
2125 kcal
Fett: 78,30g | Eiw: 112,85g | Kohlh: 241,51g.
Frühstück:
Dori Amendoim tipo Japonês.
Abendessen:
Sanduíche de Atum com Salada.
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3092 kcal
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden.
mehr...
Verlust von 0,0 kg pro Woche
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