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Hopefully back on the downward trend...
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60,5 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1213 kcal
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Fett: 29,97g | Eiw: 73,23g | Kohlh: 167,66g.
Frühstück: Quaker Instant Oatmeal - Peaches & Cream, Quaker Instant Oatmeal - Peaches & Cream. Mittagessen: Spinach , Zucchini , Costco Beefsteak Tomato, Alouette Spreadable Cheese - Garlic & Herbs, Toufayan Bakeries Pita Whole Wheat. Abendessen: Earthbound Farm Organic Spring Mix, Castello Danish Blue Cheese, Morey's Wild Salmon Sweet Bourbon . Snacks/Sonstiges: Olive Garden Chocolate Martini, Lindy's Homemade Lemon Italian Ice. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Joe Alec 's Gewichtsverlauf
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