Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2021
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75,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2223 kcal
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Fett: 83,46g | Eiw: 121,73g | Kohlh: 247,61g.
Frühstück: Café (em Pó Instantâneo), Italac Leite Desnatado, Café com Açúcar, Pão com Manteiga, Bolo de Banana e Aveia. Mittagessen: Rúcula, Carne Moída Refogada, Joelho de Porco, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Sopa de Legumes com Carne. Snacks/Sonstiges: Padaria Pão Francês, Mexerica, Muffato Bolo Prestigio, Italac Leite Desnatado, Herbalife Nutrev, Redubio Shake. mehr...
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2327 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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cindicrissantos's Gewichtsverlauf
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