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04/06 - 65,2
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65,2 kg
Bisher verloren: 34,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1049 kcal
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Fett: 41,29g | Eiw: 106,33g | Kohlh: 68,31g.
Frühstück: Atlhetica Best Whey Brigadeiro Gourmet, Danone Iogurte Natural Integral, Hortifruti Mamão Formosa, Banana Prata. Mittagessen: Sadia Meio da Asa Tulipa. Abendessen: Abóbora Cabotia, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Snacks/Sonstiges: Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Atlhetica Best Whey Brigadeiro Gourmet, Banana Prata. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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@day_menos30kg's Gewichtsverlauf
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