Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2021
|
62 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1179 kcal
|
Fett: 65,13g | Eiw: 68,65g | Kohlh: 80,49g.
Frühstück: Слабое Кофе с Сахаром, Магнолия Оладьи из Печени Говяжьи. Mittagessen: Тавр Сосиска Ганноверская, Магнолия Оладьи из Печени Говяжьи, Слабое Кофе с Сахаром. Abendessen: Вода. mehr...
|
|
2541 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Wandern - 30 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Cardio - 1 Stunde und 5 Minuten, Dehnen (Yoga) - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 5 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kseniya 2021's Gewichtsverlauf
|