Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2021
|
47,2 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1415 kcal
|
Fett: 52,09g | Eiw: 138,44g | Kohlh: 123,97g.
Frühstück: ビーレジェンド そんなバナナ風味, マルハニチロ食品 おいしいおさかなソーセージ (70g), ヤクルト ヤクルト400LT, ダノン オイコス ストロベリー. Mittagessen: しらたき, ブレンディ スティックカフェオレ カロリーハーフ, 相模屋 あさりの旨み 海鮮スンドゥブ, プロテインおからパウダー蒸しパン, 鶏肉ときゅうりの中華あえ. Abendessen: 日清オイリオ ごま油香るチョレギ, セブンイレブン ひじき煮, セブンイレブン 味付めかぶ, ベルク サラダチキン プレーン, 唐揚げ. Snacks/Sonstiges: ライザップ ダイエットサポートバー チョコレート, 明治 チョコレート効果カカオ72%, プロテインおからパウダー蒸しパン, ネスカフェ エクセラ 甘さひかえめ, セブンイレブン ゼロキロカロリーファイバー. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
maki_cha's Gewichtsverlauf
|