Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2021
|
93,3 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 32,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1481 kcal
|
Fett: 57,21g | Eiw: 104,70g | Kohlh: 128,91g.
Frühstück: Шпинат, Магнит Яблоко Гренни Смит, Сады Придонья Пюре Морковное, Кофе с Молоком, Сады Придонья Яблочное Пюре, Красный Яр Сырники Печёные с Рисовой Мукой. Mittagessen: Победа Молочный Шоколад 32%, Barilla Спагетти Отварные, Dolce Granto Сыр Пармезан, Запеченная или Жаренная Рыба. Abendessen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыродел Сыр Голландский, Novus Хлеб Ржаной с Семенами Льна. Snacks/Sonstiges: Батончик Мюсли с Курагой и Семенами Льна, Огурец (с Кожурой), Сыродел Сыр Голландский. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ilmary99's Gewichtsverlauf
|