|
Тоже хорошо 🙂
|
59 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1033 kcal
|
Fett: 45,44g | Eiw: 60,96g | Kohlh: 96,04g.
Frühstück: Ферма Брынза, Моя Цена Соломка Солёная, Оладушки, Активиа Биойогурт без Сахара Яблоко Персик, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Чай. Mittagessen: Слобода Масло Подсолнечное, Моя Цена Соломка Солёная , Бондари Сыр Бондарский, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Куриные Бедрышки, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих). Abendessen: Лента Сырок Творожный Глазированный с Печеньем и Варёным Сгущённым Молоком , Клубника, Чай. Snacks/Sonstiges: Nescafe Кофе 3 в 1 Ultra Creamy. mehr...
|
|
1782 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 15 Minuten, Crosstrainer - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 15 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
demiannoisch's Gewichtsverlauf
|