Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2021
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110,9 kg
Bisher verloren: 34,4 kg.
Still to go: 21,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2513 kcal
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Fett: 106,39g | Eiw: 255,42g | Kohlh: 131,51g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Fitness Formula Omega 3, Do4a Lab Premium Whey, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Красная Цена Молоко 1,5%, ВкусВилл Яйцо Куриное, Каждый День Сыр Сулугуни. Mittagessen: Красная Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Do4a Lab Premium Whey, Пятерочка Яблоко Сезонное . Abendessen: Магнит Яблоко, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Говядина Постная. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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AlkoAngel's Gewichtsverlauf
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