Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2021
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63,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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754 kcal
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Fett: 28,19g | Eiw: 42,17g | Kohlh: 83,48g.
Frühstück: Семена Льна, Грецкие Орехи, Йогурт Домашний, Творог 5%, Иван-Поле Коллаген. Mittagessen: Очищенные Семена Подсолнечника, Сливочное Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (с Кожурой), Квашеная Капуста, Бизнес Меню Пюре Картофельное с Тушеной Говядиной . Abendessen: Красный Яр Колбаска Шоколадная, Сельдерей, Яйцо Всмятку. mehr...
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1841 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Crosstrainer - 15 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 13 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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mk-olia's Gewichtsverlauf
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