|
Oh yea. A nice big loss for me. I’m so happy
|
72,8 kg
Bisher verloren: 20,7 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
664 kcal
|
Fett: 37,71g | Eiw: 46,71g | Kohlh: 36,92g.
Mittagessen: Hillshire Farm Deli Select Hard Salami, Hormel Original Pepperoni Slices, Pero Mini Sweet Peppers, Kroger Fancy Shredded Mozzarella Cheese, Kraft Shredded Parmesan Cheese, Wegmans Mushrooms, Sweet Onions , Cauliflower , Tomatoes, Mozzarella Cheese. Abendessen: Green Giant Sugar Snap Peas, Tomatoes, Gala Apples, Pero Mini Sweet Peppers, Cooked Green String Beans (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Broccoli Flower Clusters , Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat) , Mushrooms , Publix Onions. Snacks/Sonstiges: Kraft Cool Whip Sugar Free. mehr...
|
|
1835 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 16 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|