Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2009
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142,4 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1134 kcal
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Fett: 72,20g | Eiw: 72,49g | Kohlh: 54,23g.
Frühstück: Lipton Black Tea Bags, splenda, Cream (Half & Half), turkey sausage, WestSoy Unsweetened Choc. Soymilk. Mittagessen: grilled chicken, diet coke, fried onions, Red Tomatoes , romaine , salad dressing , olive oil. Snacks/Sonstiges: fiber sure, Fage Total Yogurt , Chocolate Covered Candies (Dietetic or Low Calorie), Sugar Free Gummy Bears , Russell Stover. mehr...
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3619 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Smilesong's Gewichtsverlauf
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