Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2021
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52,8 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1081 kcal
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Fett: 18,96g | Eiw: 79,52g | Kohlh: 154,16g.
Frühstück: Коломенское Батон Пшеничный с Отрубями, Сахар, Творог 5%, Кофе. Mittagessen: Куриная Грудка на Пару, Гречка Отварная, Помидоры. Abendessen: Помидоры, Sweet Queen Зефир с Ароматом Ванили, Кофе, Куриная Грудка на Пару. Snacks/Sonstiges: Красная Смородина, Сахар, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сахар, Смородина Красная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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