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Naik BBnya setelah hampir 3 bulan gak aktif olahraga lagi 😭😭
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65 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1055 kcal
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Fett: 31,80g | Eiw: 57,76g | Kohlh: 134,87g.
Frühstück: Sambal Goreng, Tumis Oncom, Sayur Campuran, Hati Ayam, Ampela, Nasi Putih. Mittagessen: Bakso Aci, Kerupuk Makanan Ringan. Abendessen: Es Kelapa Muda, Nasi Putih, Bakso Daging Sapi. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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rafiasti's Gewichtsverlauf
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