Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2021
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60 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1177 kcal
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Fett: 39,57g | Eiw: 64,94g | Kohlh: 134,07g.
Frühstück: Bubur Ayam. Mittagessen: Marjan Cocopandan, Ikan Tongkol Goreng, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Pempek. Abendessen: Nissin Walens Blueberry, Ikan Tongkol Goreng, Bakso Ikan, Pempek, Daging Dada dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging). mehr...
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1525 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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cessssiiii's Gewichtsverlauf
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