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walking has helped with tiny movements on the scale so even though it is overcast today it is NOT raining so I will go for a walk down to the ocean and get a breath of fresh air.
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78,0 kg
Bisher verloren: 5,0 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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775 kcal
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Fett: 63,27g | Eiw: 39,71g | Kohlh: 26,06g.
Frühstück: Coffee, Avalon Organic Cream. Mittagessen: Half and Half Cream, Espresso Coffee, Coffee with Cream, Tangerines (Mandarin Oranges), Liberte 2% Greek Yogurt, Baby Zucchini, Egg, Kirkland Signature Fully-Cooked Bacon, Butter. Abendessen: Flatout Flatbread, Water, Cheddar Cheese. mehr...
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3023 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 40 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Lesen - 3 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Schlafen - 10 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 35 Minuten, Stehen - 30 Minuten, Wandern - 45 Minuten, Wäsche Aufhängen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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 Kommentare
I love walking !! I set a trajectory and try to beat my own personal time!! it is so relaxing!!
06 Jun 21 vom Mitglied: chantalbella
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That's a good idea! Thanks!
06 Jun 21 vom Mitglied: PattiOB
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I power walk everyday rain or shine 😊 it makes me feel alive mentally and physically . great music really helps
07 Jun 21 vom Mitglied: valley girl 61
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07 Jun 21 vom Mitglied: Debbie Cousins
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07 Jun 21 vom Mitglied: ladytanker
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Awesome way to look at this. If only I had the ocean near by to walk along... lucky girl.
07 Jun 21 vom Mitglied: Força2021
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PattiOB's Gewichtsverlauf
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