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Small steps... Little by little, it's still coming off.
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83,6 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1796 kcal
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Fett: 101,72g | Eiw: 185,82g | Kohlh: 44,00g.
Frühstück: Skinny Water, Atkins Cinnamon Bun Bar. Mittagessen: Skinny Water, OLE High Fiber Tortilla, Real Mayo, Boiled Egg, Tuna Fish. Abendessen: Soy Sauce, Ranch Dressing, Diet Root Beer, Bacon Bits, Boiled Egg, Shredded Cheddar Cheese, Baby Spinach, Steak. mehr...
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2753 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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bcbloyd's Gewichtsverlauf
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