|
Вчера 300ккал,г.д.
|
56,4 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1601 kcal
|
Fett: 34,81g | Eiw: 116,08g | Kohlh: 209,32g.
Frühstück: Ашан Киви, Магнит Банан, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков. Mittagessen: Мясновъ Шашлык из Филе Куриной Грудки в Маринаде из Натурального Йогурта, Monster Black Monster The Doctor, Нектарин, Лента Лепёшка Узбекская, Лента Шашлык из Свиной Лопатки, Шампиньоны Гриль, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Abendessen: Черешня, O12 Протеиновый Батончик Peanut Burpee, Шампиньоны Гриль, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Мясновъ Шашлык из Филе Куриной Грудки в Маринаде из Натурального Йогурта. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vazheva56's Gewichtsverlauf
|