Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2021
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45,9 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1874 kcal
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Fett: 57,42g | Eiw: 94,61g | Kohlh: 249,69g.
Frühstück: Telur Rebus, ABC Saus Sambal, Putih Telur Matang, Greenfields Keju Mozzarella, Ubi Bakar Cilembu. Mittagessen: Tomat, Udang Kukus atau Rebus, Indofood Bumbu Racik Tempe Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Tahu, Kecambah, Nasi Putih, Bawang Putih, Bawang Merah, Ikan Kembung. Abendessen: Chuba Keripik Singkong Rasa Keju, Rengginang, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Bango Bumbu Nasi Goreng Kambing, BonCabe Boncabe, Quaker Quick Cooking Oatmeal, Putih Telur Matang, Kubis. Snacks/Sonstiges: Kolang Kaling, Salak, Good Time Chocolate Chip Cookies, Rotary Fish Ball, Jambu Biji, Pastel, Apel. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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shafiraaa22's Gewichtsverlauf
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