Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2021
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66,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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560 kcal
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Fett: 23,15g | Eiw: 33,59g | Kohlh: 60,97g.
Frühstück: Банан, Омлет или Яичница с Овощами. Mittagessen: Капуста Тушеная с Грибами, Минтай в Сметане. Abendessen: Маслины, Брынза, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец. Snacks/Sonstiges: Абрикосы, Абрикос. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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