Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2021
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123,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 55,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1040 kcal
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Fett: 58,44g | Eiw: 56,29g | Kohlh: 81,10g.
Frühstück: Yeşil Biber, Ispanak Yemeği, Yulaf Ekmeği, Salatalık, Domatesler, Yumurta. Mittagessen: Tavuk Göğsü. Abendessen: Yulaf Ekmeği, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Snacks/Sonstiges: Kayısı, Fındık, Ceviz. mehr...
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3133 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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48sibel's Gewichtsverlauf
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