Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2021
|
89,1 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2019 kcal
|
Fett: 80,58g | Eiw: 144,67g | Kohlh: 168,63g.
Frühstück: ВкусВилл Варенье из Малины, ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Блинчики Пшеничные, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Магнит Банан, Doppel Herz Омега-3. Mittagessen: Красный Сладкий Перец, Говядина Тушеная, ВкусВилл Соус Терияки, Редис, Огурец (с Кожурой), Ризотто с Грибами. Abendessen: Canti Вино Красное Сухое, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Sonstiges: Молоково Молоко 3,2%, Ашан Слива Красная , Магнит Банан, Яблоко Семеринка, Чай. mehr...
|
|
2709 kcal
|
Bewegung:
хотьба - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vladfxvlad$'s Gewichtsverlauf
|