Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2014
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80 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1561 kcal
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Fett: 38,99g | Eiw: 72,44g | Kohlh: 240,90g.
Frühstück: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Scala Queijo Prato, Plus Vita Pão Integral Light, Café com Açúcar. Mittagessen: Linguado Cozido, Arroz Branco. Abendessen: Melancia, Quiabo Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Beterrabas, Camil Feijão Preto, Ovo Cozido, Arroz Integral. Snacks/Sonstiges: Melancia, Banana, Manteiga (com Sal), Marilan Biscoito Cream Cracker, Melancia, Uvas, Banana. mehr...
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2344 kcal
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Bewegung:
Musizieren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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CRISTIANA2014's Gewichtsverlauf
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