Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2014
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80 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1570 kcal
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Fett: 57,06g | Eiw: 55,43g | Kohlh: 209,20g.
Frühstück: Café com Açúcar, Pão Francês, Scala Queijo Prato. Mittagessen: Arcor Bala 7 Belo Framboesa, Perdigão Peito de Peru Defumado, Camil Feijão Preto, Arroz Integral. Abendessen: Melancia, Torta de Morango, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Miojo de Galinha Caipira. Snacks/Sonstiges: Manteiga (com Sal), Piraquê Biscoito Salgado Água Gergelim, Goiaba. mehr...
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2293 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Auto Fahren - 3 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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CRISTIANA2014's Gewichtsverlauf
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