Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2021
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104,4 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1398 kcal
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Fett: 54,30g | Eiw: 68,43g | Kohlh: 127,70g.
Frühstück: Milner Geraspte Kaas 30+, AH Grof Volkoren Brood. Mittagessen: Rookvlees, The Flower Farm Eat Plants Not Palm Please, AH Boeren Grof Volkoren Brood. Abendessen: AH Kipfiletreepjes Shoarma , Melkan Roomboter Ongezouten, AH Verse Zuurkool, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Sonstiges: Jumbo Eierkoeken, Leffe Bruin. mehr...
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3809 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 20 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 3 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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volouder5's Gewichtsverlauf
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