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Haftaya böyle başladık 😇✌🏻
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52,4 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1225 kcal
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Fett: 34,08g | Eiw: 40,60g | Kohlh: 195,82g.
Frühstück: Ceviz, Muz, Pınar Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Abendessen: Pizza, Ayran, Ketçap. Snacks/Sonstiges: Tarabya Tam Yağlı Taze Telli Eritme Peyniri, Kepekli Ekmek, Şekersiz Çay, Eti Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi, Şeftali, Ev Yapımı Yoğurt, Şekersiz Türk Kahvesi, Leblebi, Dut Kurusu. mehr...
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1817 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 50 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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melevcen525252's Gewichtsverlauf
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