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55,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1389 kcal
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Fett: 28,18g | Eiw: 78,38g | Kohlh: 210,89g.
Frühstück: Pan Blanco, Carrefour Queso en Lonchas Proteína Plus, Peras, Carrefour Bio Tortitas de Maiz, Pascual Leche sin Lactosa Semidesnatada, Hacendado Pechuga Pavo Finas Lonchas. Mittagessen: Cerezas, Hacendado Pepinillos en Vinagre, Zanahoria, Hojiblanca Aceite de Oliva Virgen Extra, Tomates, Hacendado Garbanzos con Verduras, Florette Primeros Brotes Deluxe, Pepino (Pelado), Cebollas. Abendessen: Hacendado Pepinillos en Vinagre, Tomates, Huevo Duro, Pepino (Pelado), Florette Primeros Brotes Deluxe, Cebollas, Hacendado Atún Claro al Natural. Snacks/Sonstiges: Zanahoria, Palomitas de Maíz, Manzana Asada, Piñones, Hacendado +Proteínas. mehr...
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1563 kcal
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Bewegung:
Cardio - 30 Minuten, Putzen - 20 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Irellop's Gewichtsverlauf
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