Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2021
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68,3 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2186 kcal
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Fett: 63,74g | Eiw: 141,58g | Kohlh: 267,87g.
Frühstück: Molico Leite Desnatado em Pó, Abacate, Maçãs Gala, Banana Prata, Geléia de Frutas Vermelhas, Mamão Formosa, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Pão de Forma Integral, Castanhas-do-Pará. Mittagessen: Ovo Cozido, Ameixas, Beterrabas, Cenouras, Feijão Carioca Cozido, Batata Doce Cozida, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido. Abendessen: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele e sem Sal, Ovo Cozido, Tomates, Alface, Beterrabas, Cenouras, Feijão Carioca Cozido, Batata Doce Cozida, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Sonstiges: Broa de Fubá, Manteiga (com Sal), Pão de Caldo Knorr, Molico Leite Desnatado em Pó, Aveia em Flocos, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele e sem Sal, Banana Prata. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Duducsilva's Gewichtsverlauf
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