Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2021
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59,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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677 kcal
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Fett: 14,48g | Eiw: 38,70g | Kohlh: 99,84g.
Frühstück: Mimosa Manteiga Magra, Milbona Leite Magro sem Lactose, Pão Torrado. Mittagessen: Pingo Doce Lulas Recheadas , Arroz Basmati (Cozido). Abendessen: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Vaca Estufada com Batatas e Vegetais (incluindo Cenouras, Brócolos e Outros) em Molho com Base de Tomate. Snacks/Sonstiges: Banana. mehr...
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1729 kcal
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Bewegung:
Stepper - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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Lena_Silva's Gewichtsverlauf
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