Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2021
|
88,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2646 kcal
|
Fett: 93,73g | Eiw: 135,35g | Kohlh: 324,22g.
Frühstück: Клубника, ВкусВилл Сырок Творожный в Молочном Шоколаде с Ванилью, Prime Star Улитка с Изюмом, Хлеб Бородинский, Жареная или Запеченная Курица, Шарлиз Пастила. Mittagessen: Яблоко, Банан, Груша. Abendessen: ВкусВилл Сырок Творожный в Молочном Шоколаде, Яшкино Крекер с Кунжутом, Шарлиз Пастила, Добрый Сок Яблоко-Груша, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный, Чай Несладкий, Зеленая Линия Сыр Голландский ИТ, Сахарный Песок, Изюм (без Косточек), Сухие Жареные Очищенные Семечки, Творог 5%. mehr...
|
|
3916 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 14,5 Km/h - 55 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|