Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2014
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108,0 kg
Bisher verloren: 50,8 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1642 kcal
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Fett: 45,05g | Eiw: 121,60g | Kohlh: 189,54g.
Frühstück: Walmart 6" Chicken & Bacon Ranch. Mittagessen: McDonald's Cheeseburger. Abendessen: White Rice, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Red Potatoes (Flesh and Skin). Snacks/Sonstiges: Blackberries, Bananas. mehr...
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3537 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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foreverfrost's Gewichtsverlauf
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