Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2021
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101,4 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1503 kcal
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Fett: 48,05g | Eiw: 54,65g | Kohlh: 219,51g.
Frühstück: English Muffin, Philadelphia Herb & Garlic Cream Cheese Spread. Mittagessen: Lettuce, Green Peppers , Cucumber (with Peel) , Radish, All Stars Bakery Dark Rye Bread, Butter , Kraft Miracle Whip, Tomatoes. Abendessen: Cherry Tomatoes, Heinz BBQ Sauce, Cucumber (with Peel) , Tea (Brewed) , Butter , Kraft Miracle Whip, Wild Boar Meat , Dempster's Deluxe Hamburger Buns. Snacks/Sonstiges: Twizzler Super Nibs. mehr...
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3108 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Roblaw2b's Gewichtsverlauf
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