|
К. Д.
|
57 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1618 kcal
|
Fett: 53,05g | Eiw: 125,15g | Kohlh: 166,13g.
Frühstück: Магнит Сыр Голландский 45%, Помидоры, Планета Витаминов Мексиканский Салат, Яйцо, Delicados Тортилья, Перекресток Авокадо. Mittagessen: Мясновъ Шашлык из Филе Куриной Грудки в Маринаде из Натурального Йогурта, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры. Abendessen: Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%, Ёбатон Протеин, Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой. Snacks/Sonstiges: Ёбатон Печенье Протеиновое, Окей Груша Конференс, Магнит Банан. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vazheva56's Gewichtsverlauf
|