Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2021
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72,9 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 22,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1775 kcal
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Fett: 76,42g | Eiw: 117,79g | Kohlh: 170,08g.
Frühstück: Сыр Бри, Авокадо, Dom Reserve Smoked Salmon, Персик, Яйцо, Food For Life Ezekiel Bread. Mittagessen: Орех Пекан, Рис, Кешью, Лук, Яйцо, President's Choice Blue Menu Extra Lean Ground Chicken, Помидоры Черри, Масло Авокадо, Руккола, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Редис, Хумус, Kupiec Rice Cake, Ocean's Albacore Solid White Tuna in Water, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Шпинат, Спаржа. Snacks/Sonstiges: Черешня, Myprotein Bar. mehr...
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1999 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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Sophie0406's Gewichtsverlauf
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