Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2021
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75,0 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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673 kcal
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Fett: 19,68g | Eiw: 49,44g | Kohlh: 72,13g.
Frühstück: Coffee-Mate Original Powder Creamer, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande), SweetLeaf 100% Natural Stevia Sweetener, Darigold 1% Lowfat Milk, General Mills Honey Nut Cheerios. Mittagessen: Chicken of the Sea Infusions Basil Tuna, Kroger Coarse Kosher Salt, Private Selection Balsamic Vinegar, Lettuce. Abendessen: Kroger Chopped Onions, Skinless Chicken Breast, Knorr Chicken Bouillon Cube, Dandy Celery Sticks, Swanson 100% Natural Chicken Broth, Freshire Farms Baby Cut Carrots, Miracle Noodle Miracle Rice. Snacks/Sonstiges: Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Starbucks Impossible Breakfast Sandwich, Whole Earth Stevia, Starbucks Iced Green Tea (Venti). mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Amers 19's Gewichtsverlauf
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