Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2014
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78 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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387 kcal
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Fett: 12,04g | Eiw: 16,18g | Kohlh: 56,10g.
Frühstück: Sabritas Salsabritas Chamoy, Limón, Jícama, Betabel. Mittagessen: Sánduche de Jamón. mehr...
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3295 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 15 Minuten, Hausarbeit - 19 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde, Ruhen - 3 Stunden und 45 Minuten, Sitzen - 7 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Stehen - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Starzombie's Gewichtsverlauf
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