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ngga tau mau mens timbangan naik turn😌
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77,7 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 22,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1201 kcal
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Fett: 23,95g | Eiw: 50,48g | Kohlh: 210,75g.
Frühstück: Jeruk, Pisang, Sayur Bening Bayam, Sambal Goreng, Ikan Panggang, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Sayur Campuran, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Nanas, Buah Pir, Pepaya. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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ragil99's Gewichtsverlauf
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