Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2021
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68,7 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1267 kcal
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Fett: 57,30g | Eiw: 69,29g | Kohlh: 122,32g.
Frühstück: Kaffe. Mittagessen: Nutrilett Chocolate Shake. Abendessen: Vispgrädde, Knorr Dillsås , Kokta Morötter, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Fläskstek eller Kotlett. mehr...
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1876 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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maddestjrna's Gewichtsverlauf
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