Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2021
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91,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1515 kcal
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Fett: 53,51g | Eiw: 62,40g | Kohlh: 197,83g.
Frühstück: Kuru İncir, Kahverengi Şeker, Espresso Kahve. Mittagessen: Eti Beyaz Çikolata, Vince Bitter Çikolata %72, Hindistan Cevizi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Mis Yarım Yağlı Süt, Pekmez, Bal, Nescafe Şekersiz, Kakao Tozu (Şekersiz), Fıstık Ezmesi, Badem. Abendessen: Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan), Pınar Yarım Yağlı Ayran, Dürüm Döner. mehr...
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3223 kcal
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Bewegung:
Wandern - 2 Stunden, Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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hayat sen_istrdiğinde güzelleşecek's Gewichtsverlauf
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